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赛训组的10个前辈们都挺惊讶的，那文档夹里夹着的厚厚的纸张，足以见他写的东西有多麽的多。

而对一切都不是很明白的副主席川井新在看到那三个文档夹时也是立马就反应了过来，这应该就是弦柚制作的训练计划。

他也挺震撼的，竟然只用了三天的时间就做出来，这速度简直是神速啊！

“麻烦前辈帮我叫他们集合。”南弦柚这唯一一个胸前挂了哨子的前辈中山乌市说道。

对方闻言，也是立马照做，把还在喝水擦汗的运动员们全部召集到了他们的面前。

集合过来的运动员们看着南弦柚手中的那三个文档夹全都兴奋的睁大了眼睛。

那呼之欲出的兴奋感在这麽多前辈的眼神注视下努力的压了下来。

南弦柚清了清嗓子，随后悠悠地开口说道：“我已经把你们每一个人的个人训练计划制作出来了，是属于你们的第一阶段训练的训练方向，等你们今天做完体能训练之后，就可以过来领取你们的第一阶段的个人训练计划，每一个人的训练计划我都写的非常的详细，如果有什麽不懂的都可以来询问我。”

说罢，他便将手中的训练计划的两个文档夹分别交给了山崎绿和木村水遇，交代两人之后帮忙分发。

这帮沉甸甸的文档夹在递过来的那一瞬间，他们两人伸过去的双手都明显的往下沉了一下。

这真的是一打非常非常厚的文档，不敢想，南弦柚竟然只用了三天时间就写了整整三个文档夹的内容。

木村水遇已经迫不及待想要打开看一看了，在询到了南弦柚的同意后，便伸手翻开了文档夹的外壳。

刚翻开的那一瞬间，他们全都倒吸了一口凉气。

详细……实在是太详细了！

每一张都是手写，但每一张的内容精细程度甚至感觉像是打印出来的一样。

上面不仅有文本内容，还有用图画表现出来的解释方式，以便让他们理解。

仅仅是看了第一页那些内容就足以让人看的津津有味了。

各个方面全都顾虑得到，并且上下数值的浮动也全部考虑到了，简直精细的不能再精细。

山崎绿手中的那一本也被翻开，副主席川井新也好奇地凑过来看。

“这……写得也太好了吧？！”

他们无一不是被这内容所惊艳到的。

“我们当初怎麽会没有想到这些方法呢？太妙了，简直太妙了啊！”作为专门为团队进行战术布置的中岛与兴奋道，他看着上面的内容简直是两眼放光，之前一直堵在心里的平静，在这一刻似乎彻底被打开了。

他感觉自己面前的文档夹根本不是一个训练计划，而是好不容易挖到的宝藏，得到它，就能直接修炼成仙一样。

其他人虽然没有这麽的敏感，但根据他们这麽多年从事排球项目的工作经验，他们也是深切的感受到了面前这份训练计划的含金量有多麽的高。

三天时间，不仅在这麽短的时间内完成了给所有人做个人训练计划的事情还完成的这麽的好，简直不可思议。

负责战术布置的中岛与彻底看入迷了，他根本停不下来，仿佛被打通了任督二脉一样，觉得这上面所有的内容都能给他新的启发。

他嘴里一直在喃喃自语道：“真厉害……这里也太妙了！怎麽会有这麽多新奇的点子呢！哇，这里，原来可以这样做的吗？太妙了……真是太妙了。”

数据分析师的木村水遇也是很快就跟上了南弦柚写计划的思路，越看他越是惊讶。

心里不断的感叹道，怎麽这麽会写？这麽有点子啊？这脑袋瓜子里是怎麽想出这麽多奇奇妙妙的训练方式的？每一个都非常的妙，而且都能够直击要害的帮助人解决问题，获得进步。

这简直就是一份毫无挑剔的计划，完美得让人想要当论文上载出去。

南弦柚并不知道他们此刻在想些什麽？只是看着他们盯着文档夹看的入神的样子，嘴角露出淡淡的笑。

——看来这份计划他们挺满意的。

南弦柚心里想着，也是悄默默的松了口气。

他很清楚自己的计划在拿给运动员之前是肯定会要让赛选组的人过目的，而只有让赛训组的人认可他的计划，他才可以将计划发布下去，并且在之后有个能够让他去培训他们的机会和借口。

只有让他们打心底里认同他的计划，这样他才可以让他们跟他拧成一股绳，一起努力。

南弦柚打量着他们的样子，心想，应该是稳了。

心中一直紧绷着的弦在这一刻突然有了松动的迹象。

而也就是这样一个松动的迹象，让他感受到了如潮水一般涌来的疲惫。

南弦柚突然意识到好像并不是这具身体真的可以3天3夜不吃不喝不睡觉，而是他在集中注意力，想要完成一件事的时候，就会处于一种让身体的自我保护机制消失的错觉。

灵魂合体第一次启动这麽大的能量还没有收住本来就会对身体产生一些负荷，然后他又把自己关进房间里，精神亢奋得写了三个通宵的训练计划，早就已经超过了这具身体的极限，只是他之前一直都靠着一股劲撑着，让他没有发觉到罢了。

现在事情尘埃落定，他的这个三日计划也已经完成。

那股一直支撑着他的劲就立即被抽离了。

熬了3天3夜的身体开始摇摇欲坠了起来。

他眼下乌青，脸色苍白。

如果在这个时候有谁转过头来看他一眼的话，可能都会要被他这副半死不活的样子给吓到。

然而，或许是计划真的太过于吸引了，谁也没有注意到他这边的不对。

而只能看着南弦柚背影的运动员们更是想发觉也没法去察觉。

好累啊……真的好累啊……

南弦柚感觉自己都要飘起来了。

双腿已经没有站立的知觉，他现在还能站着，完全是靠着自己的意志力撑着。