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第144章 第 144 章 推开门室内温暖的热（第2页）

这个阶段的训练重点主要集中在力量训练上，加强髋和腿的力量，唐昆和以萨德医生主导的专家团队根据宋文的特点和康复水平制定了最适合她的运动方案，全员努力将宋文的竞技水平恢复到受伤之前。

一个月後，宋文成功地跑完一百米，在场陪训的所有人都紧张地盯着终点处的电子屏幕——11。37秒。

这样的成绩连亚锦赛的领奖台都上不了，更别提三大赛了，怕是第一轮就会被刷下来。

宋文迷茫了。

她保证刚刚绝对尽了自己最大的力气，每一步动作都做到了极致。

她真的尽了自己最大的极限。

现场一时没人出声，庄姐踌躇着开口，“这个成绩应该还算不错？”在她看来，术後四个月刚恢复场上训练一个月就能跑到这个程度已经是非常惊人的速度了。

现场一片沉寂。

萨德医生神情微肃，显然对于这样的结果也不是很满意。

他对于短跑这项运动非常了解，知道这样的成绩连世界女子短跑一流运动员的边都摸不上，但是根据检查结果和先前的观察记录来看，宋文右脚确实已经完全好了呀。

顶尖运动员术後的康复水平受到多方面的影响，宋文的手术非常成功，她如此年轻，身体素质也很好，後续的康复和训练计划又是由她最熟悉的主管教练和他们医院最专业的医疗团队所制定，剩下的左不过是那几个因素了。

熬了几天大夜，对着电脑复盘完这个月进行的上千次训练的视频後，唐昆也逐渐发现了问题的关键。

宋文的右脚完全好了，生理上的问题已经解决了，可她的内心却不这麽认为。

换句话说，她的心理潜意识还是认为自己的右脚没有好透，在平时训练中难以发觉，可在场上的关键时刻总是不敢发力。而短跑比赛的时间极短，从起跑开始全程都需要保持高度的专注力，稍一犹豫连续的动作断了一截後就难以再衔接上。

整体的节奏一旦被打断，就算使出十成的力也只能发挥出六分。

“一般这种情况有两种解决方法。”

“解决她的心理问题，或者解决掉右脚。”萨德医生根据自己三十年的从医经历给出建议。

“解……解决什麽？”唐昆揉揉耳朵，怀疑自己听错了。

宋文同样侧目。

“奥，请原谅。”意识到自己的话语可能造成了什麽误解，萨德医生还有心情开玩笑，“当然不是让你们把右脚cut掉，这太离谱了。我的意思是，不要再使用右脚起跑。”

“换脚起跑，原来的起跑脚是右脚，可以换成左脚，这样可以直接跳过右脚的阴影问题。”

面对唐昆瞬间凝滞的神色，萨德医生耸耸肩，“大部分的短跑运动员都是左脚在前，利用右脚後蹬起跑。一部分是惯用脚的影响，另一方面是因为我们的肢干是受对侧大脑控制的，右脑对应左脚，右脑反应能力比左脑更强。所以左脚在前右脚起跑的反应更快一点。”

“但是这种做法存在风险，对于已经习惯使用右脚起跑的运动员来讲，更换起跑脚失败的概率很大。”萨德医生提醒道。

唐昆眉毛已经拧成了一条麻花，何止是失败概率大，对于短跑来说换脚起跑就相当于成年人重新学婴孩走路，此前打下的多年基础全都要推翻重来！

他知道宋文还是想要冲刺一把伦敦，先不说更换技术後成绩能否得到提升，现在只剩下半年左右，光从时间上看这根本就是一件不可能做到的事。

师徒两人对视一眼。

宋文也不是头铁硬要挑战不可能的性子，默契地放弃了这条路，“第二个方法是什麽？”

萨德医生露出一副果然不出所料的表情，也不磨叽，“那就需要进行心理重建了，打破原来的梦魇。”

“这是让她能回到赛场最快的方法。”

术後重返赛场的运动员们都必须经历这一步，他们原以为宋文已经成功跨过了这道难关，现在事实表明并没有，她只是把自己的恐惧隐藏了起来，骗过了她的教练和整个医疗团队，甚至骗过了她自己。

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接下来的两周，宋文尝试着逐步卸下防御机制，直到这一刻她才发现那场意外究竟给她带来了多麽惨痛的影响。

她居然……在恐惧赛场。

世锦赛决赛激情冲刺的瞬间遭遇撕心裂骨的疼痛，深爱的跑道已经不能再带给她安全感，站在跑道上宋文甚至不能完全放松自己的身心，这对于一名短跑运动员而言是致命的。宋文深吸一口气。

击败恐惧的过程极其痛苦，除按部就班地按照计划进行训练外，在萨德医生的建议下，宋文开始看自己健康时期的比赛视频，训练视频。

唐昆连夜问国内要来可以装满好几个U盘的视频，宋文捧着电脑，训练休息的时候看，吃饭时候看，晚上睡觉前看。

一遍看完了，那就重头再接着看。直到後来看到画面里的自己看的都要吐了，宋文暂停缓缓，喝口冰水压下那股恶心接着继续放。

李队医在旁看着都有点头皮发麻，不忍道，“这样真的精神不会出问题吗？”

“她知道自己在做什麽，只有做好充分的心理准备，才能提高重返赛场的成功率。”

是的，做到这种程度也仅仅是提高一些机率罢了，不能保证宋文就能完全跨过那道槛，唐昆脑海中回想起萨德医生的感叹。

“选择这条路的人不少，但成功的寥寥无几。”

这条路很难，可唐昆相信他的徒弟一定能够爬出坑底，重见光明。

没人比唐昆更清楚宋文究竟有着怎样可怕的意志力，那是一种旁人见了腿肚子会打哆嗦的狠劲儿。

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作者有话说：我错了，我检讨（轻轻……跪下）

在努力码了