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第97章 第一次训练刺头们的欢迎仪式（第1页）

清晨六点，伊普鲁阿训练场还笼罩在薄雾中。

陈毛独自一人站在草皮上，手中拿着一份详细的训练计划。

系统界面在他眼前闪烁，各种数据和建议井然有序地排列着。

【训练计划优化完成】

【重点项目：高强度逼抢、快速攻防转换】

【预期效果：测试球员态度，筛选可用人员】

他深吸一口带着海洋气息的空气，开始在场地上摆放训练器材。

锥桶、标志盘、阻力带，每一样都按照系统的建议精确摆放。

这将是他在埃瓦尔的第一堂训练课，也是他向球员们宣示权威的第一次机会。

七点整，球员们陆续抵达训练场。

他们三三两两地聚在一起，用巴斯克语交头接耳，不时朝陈毛的方向投来好奇或质疑的目光。

哈维尔·加西亚最后一个到达，故意踩着点进入训练场，

双手插兜，对满场的训练器材视而不见，只对身边的队友低声嘲讽了几句，引来一阵压抑的窃笑。

“各位早上好。”陈毛用英语开口，声音在空旷的训练场上回荡。

球员们停止交谈，将注意力转向这位年轻的中国教练。

劳尔·纳瓦斯作为队长，率先回应：“早上好，教练。”

其他球员也陆续回应，但声音参差不齐，缺乏统一性。

陈毛将这一切看在眼里，心中已经有了判断。

“今天是我们的第一次训练。”陈毛环视全队，“我想看看大家的真实水平。”

他指向场地上的训练设施：“首先是热身跑。十分钟内，完成两千米跑动，期间穿插变向和加速冲刺。”

球员们面面相觑。这个强度远超他们平时的热身标准。

“教练，这个强度是不是太大了？”一名年轻球员怯生生地问。

“足球是一项高强度运动。”陈毛的语气平静而坚定，“如果连热身都觉得累，那比赛时怎么办？”

哨声响起，球员们开始跑动。前几分钟还算正常，但很快就有人开始掉队。

哈维尔·加西亚故意放慢脚步，用夸张的喘息声表达不满。

“这是训练，不是马拉松！”他一边跑一边抱怨，声音大得足以让所有人听到。

陈毛没有理会，继续观察着每个球员的表现。

系统界面上，球员们的实时数据不断更新。

劳尔·纳瓦斯咬牙坚持，安德尔·卡帕虽然年轻但表现出色，丹尼·加西亚更是一马当先。

热身结束后，陈毛宣布进入分组对抗环节。

“我要看到快速传球，一脚出球。”他大声强调，“球在脚下停留时间不能超过两秒。”

这种要求对习惯了慢节奏传控的球员来说是个巨大挑战。很快，问题就暴露出来了。

哈维尔·加西亚在中场拿球后，习惯性地停球调整，结果被对方断下。

他恼羞成怒，对抢断他的丹尼·加西亚怒吼：“你疯了吗？这样抢球会受伤的！”