少年文学>女子排球获胜的100种方法番外 > 第218章（第2页）
第218章（第2页）
保健医拿起筋膜刀，先用消毒棉球仔细地擦拭一遍，又将需要放松的部位进行消毒。
筋膜刀沿着肌肉纤维轻轻推动。
每划一下，她都能看到京野遥的汗水从额头渗出。
“把腿侧一下。”
这孩子听话归听话，但该有的步骤是一步不能少。
……
结束了所有流程，紧绷的肌肉被解开了束缚，说不出的神清气爽。
京野遥从按摩床上坐起身来，轻轻转动了一下脖颈。
她的各项身体数据和近期训练记录，都有在电脑留档。
“这次的指标比上次好，回去多补充点蛋白质。”
保健医让京野遥叫下一个进来，她趁现在的空档把数据填好。
[京野遥]，本周身体整体状况良好。
背部肌肉的紧张程度大幅缓解，腿部肌肉的耐力有所提升。
建议在日常训练后增加冰敷时间，并适当调整训练强度的递增节奏，避免过度疲劳。
下午是分组训练，京野遥在主攻组训练完。
晚上藤间大辅在二传组的训练室，今天所有人都在，就一起多练了几个小时。
“今天京野回家吗？”
“我今天回宿舍。”
走的时候千叶里慧还在训练，有二传最其他人在，她不太愿意和京野遥搭话。
京野遥在这边是有宿舍的。
没有约训练赛的情况，她还是会在这边休息，因为通勤比较方便，不用隔天赶车过来。
刚换好衣服，门外就传来“咚咚咚”的敲门声。
“谁啊？”
“我，快开门。”千叶里
慧等得有些不耐烦，京野遥过去给她开门。
她进来就很自来熟的坐在床上。
“我在宿舍换过衣服了。”千叶里慧扯扯自己的裤子给京野遥看，很明显是睡衣。
“没事，你坐吧。”京野遥对着镜子在扎头，这样起床就不用重新编了。
她看京野遥那俩小辫子不顺眼很久了，说不上好看，又不方便。
“干脆留长得了，反正都要扎头。”千叶里慧道。
国家队这边不限制型，有不少留长头的。
“这个型习惯了。”
京野遥不在意她说什么，“你要喝水吗？”
“我喝牛奶。”千叶里慧坚信她只要坚持喝牛奶还会长高。
“在左边的柜子里，你自己拿。”
白色的小矮柜没有挂锁，千叶里慧从一整排摆在那里的牛奶中拿出一罐。
“长高高牌牛奶？看起来像小孩子喝的。”她之前没见过这个牌子。
“嗯，之前很流行。”影山很喜欢喝这一款，被他带着之后的牛奶也只买这个牌子。
“那我要尝尝看。”千叶里慧嘴里嘟囔着，“我就说不是我的问题，原来是牌子不一样。”
“是基因不一样。”
相处久了，京野遥也学会毒舌技能并能灵活运用。
自己说的时候很爽，被别人说就级不爽。
千叶里慧是个双标的人。
“我要把你的所有牛奶都喝光！”
“然后今天晚上就可以在厕所待一天了。”
京野遥不惯着她，很轻描淡写的打出暴击。
千叶里慧怼到说不出话，“你你你…”
京野遥戏谑的重复，“我我我。”
眼见她要恼，京野遥见好就收。
“今天来干什么？”
