休息的一分钟如同恩赐。
当低运球的哨声响起时,b队队员们拖着灌了铅似的双腿,拍打起篮球。
球馆里顿时响起一片密集而杂乱的“砰砰”声。疲惫让他们的动作变形,球砸在脚上、飞出去的情况屡见不鲜,场面一度有些混乱和滑稽。
秦渊的目光却精准地穿过混乱,再次锁定了角落里的钱三一。
钱三一同样疲惫,脸色白,汗水顺着下巴滴落。但他拍球的动作却透着一股异样的专注和稳定。他的运球高度压得很低,球像是黏在手上一样,在左右手之间快、稳定地切换。
篮球撞击地面的声音短促而富有节奏感,与其他队员杂乱无章的拍击声形成了鲜明对比。他完全沉浸在自己的节奏里,仿佛周遭的混乱与他无关。
“有点意思”秦渊嘴角微微勾起。
这份在极端疲惫下依旧能保持的专注力和对球的控制力,是天赋,也是心性。
低运球结束,到了罚篮环节。
b队大部分人的表现惨不忍睹,动作变形,命中率惨淡。
轮到钱三一时,他走到罚球线,依旧是那略显别扭的姿势——屈膝幅度不大,出手点偏低,手腕力看似不充分,手臂前推的动作短促。但篮球离手后,那不高却异常稳定的弧线再次出现。
砰!砰!砰!
十个罚球,四个空心入网,三个磕筐前沿弹进,三个偏出。
在一片惨淡的命中率中,这个成绩格外扎眼。连旁边正在捡球的a队队员都忍不住多看了他几眼。
“报告教练,”钱三一的声音有些喘,但很清晰,“罚球十中七。”
秦渊点点头,在战术板b队名单里“钱三一”的名字后面,用力地画了个圈,并标注:投篮稳定(姿势怪异),控球专注(抗干扰强),体能短板。
摸底训练持续了近一个小时。
当陈斌吹响结束哨时,无论是a队还是b队,队员们都像从水里捞出来一样,汗水淋漓,大口喘着粗气。
体能消耗巨大,精神也高度集中了一个小时,疲惫感如同潮水般涌来。
“集合!”陈斌喊道。
队员们拖着疲惫的身体迅列队,目光却不由自主地聚焦在秦渊身上,等待着他的总结和评价。
秦渊走到两队中间,目光缓缓扫过每一张年轻而疲惫的脸。体育馆里安静下来,只有粗重的喘息声和汗水滴落在地板上的细微声响。
“今天的摸底,结束了。”秦渊的声音不高,却清晰地传到每个人耳中,“我看到的东西,比你们自己感觉到的更多。”
“a队,”他转向赵峰五人,“你们有不错的身体底子,有战术意识。但你们的投篮,在我眼里,惨不忍睹。赵峰,你的稳定性建立在没有对抗和压力的情况下,节奏一变就露怯;李锐,你的动作变形,护球意识差,在高强度防守下就是送失误;王强,你的力量是优势也是劣势,不会用腰腹力,光靠手臂‘推’,命中率永远上不去;周扬,你的天赋最好,但心思最散;张猛,你的动作最丑,但心态最稳,知道把球放进去才是硬道理,这点,值得他们几个学。”
他的点评如同手术刀,精准而犀利,毫不留情地剖开了每个人看似不错外表下的真实问题。赵峰脸色凝重,李锐低下头,王强若有所思,周扬撇了撇嘴但没反驳,张猛则憨厚地咧嘴笑了笑。
“b队,”秦渊的目光转向另一侧,这群少年的心瞬间提到了嗓子眼,“你们的问题更基础,也更致命。体能是渣、球感是渣、配合意识基本为零。跑几步就喘得像风箱,运几下球就找不到北,这还打什么篮球?玩过家家吗?”
严厉的话语如同冰水浇头,让b队队员羞愧地低下头。
“但是,”秦渊话锋一转,声音陡然拔高,带着一种不容置疑的肯定,“我看到了一样比技术更重要的东西,那就是心气。我看到有人跑不动了是爬着过终点的;我看到有人累得快趴下了,运球的手还在死死压着球;我看到有人投篮姿势难看,但十个球能给我稳稳放进去七个。”
他的目光锐利地扫过那几个体能透支却坚持下来的队员,最后定格在钱三一身上。钱三一身体一震,下意识地挺直了腰板。
“篮球场上,技术可以练,体能可以提升,但一颗想赢、敢拼、不服输的心,是练不出来的。是娘胎里带出来的,是骨头缝里渗出来的。”秦渊的声音带着一种强烈的感染力,“今天,我在这支b队里,看到了这样的心气,这比什么都珍贵。”
b队队员们猛地抬起头,黯淡的眼神瞬间被点燃,胸膛剧烈起伏着,一股滚烫的热流在疲惫的身体里奔涌。连那几个累趴下的小胖子,此刻也感觉浑身充满了力量。
“所以,”秦渊的声音恢复了平静,却带着更重的分量,“从明天开始,a队、b队,训练计划分开。a队,我只主抓训练投篮技术。战术配合磨合、高强度对抗下的稳定性依旧是由陈教练负责。b队这段时间主攻基础体能、球感训练、传接球基本功、防守站位意识。”
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“训练强度较之前会有所加强,要求也会很严。受不了的,现在就可以退出。”他停顿了一下,目光如同实质般扫过全场。
没有人动。a队队员眼中燃烧着不服输的火焰,b队队员眼中则充满了被认可后的激动和渴望。
“很好。”秦渊点点头,“记住今天的感觉。记住你们为什么站在这里。解散!”
队员们如蒙大赦,又带着一种奇异的亢奋,三三两两走向场边拿水、擦汗。
秦渊走到场边,拿起自己的运动水壶灌了几口。陈斌凑过来,脸上带着掩饰不住的兴奋和佩服:“秦教练,高,实在是高。这一手大棒加胡萝卜,把这群小子收拾得服服帖帖!尤其是b队那几个,我看他们眼睛都红了!”
“基础太差,光靠哄没用。”秦渊抹了把下巴上的汗珠,目光落在正默默收拾东西的钱三一身上,“得让他们先尝到苦头,再看到希望。对了陈教练,那个钱三一,我想重点观察一下。”
“没问题!”陈斌拍胸脯,“这小子是块硬骨头,就是太独,不合群。你看得上,是他的造化!”