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第613章 狂诗（第3页）

刘彻双手叉腰，略有些感叹，“朕就适合一个人，王者注定是孤独的。”

虽然这样说，但也羡慕那些有朋友的人。

对于刘晓希话里的两位主角。

不管是柳宗元还是刘禹锡，这些消息都算得上是晴天霹雳。

刘禹锡原本还在乐呵好友的诗被改编了，结果骤然得知好友的离世，一时间接受无能，脸色煞白。

“上天为何如此命运弄人。”

柳宗元其实也被自己的离世消息惊到了。

虽然也会难过、伤心，但也释然，同时心里还十分感激好友为自己所做的一切。

要是刘晓希知道他这么想，肯定要大喊，“我说这个的目的就是希望你活得久一点啊，你要调整心态。”

现代时空

刘晓希一脸严肃的说，“其实，我想告诉大家，如果你抑郁了，一定要学会自救。

最简单的方法，有太阳的时候就去晒晒太阳，立刻就去，不要整天呆在屋子里。

阳光能刺激视网膜产生多巴胺，多巴胺是一种能传递快乐的物质。

如果半夜难受，就开最强光照着天花板，盯着看三十秒。

食物也减少油炸食品摄入，可以选择一些清淡饮食，比如鸡蛋、蔬菜、小米粥等等。

多补充维生素d，有助于稳定情绪，维d含量高的食物有”

她一边说，一边在网上查找资料。

刘晓希不认为抑郁只有现代人才会有，古代自然也不少，可古人不见得重视心理疾病，偏偏抑郁症对人的影响又很大。

光幕下

各朝人士也知道刘晓希为他们好，他们如今也听过抑郁症了，自然不会不重视。

尤其是知道会影响身心健康，还有柳宗元这个例子在。

很多人翻开自己随身携带的小本本，就开始记录下刘晓希说的重点。

虽然都希望用不到，但有备无患。

大夫们更是一笔一划十分认真，不敢有丝毫懈怠。

后世人总结出来的治疗抑郁的办法，太重要了，如果能多救一个人，那也是好事一件。

刘禹锡现在顾不上难受，提起笔来一点不敢马虎的做记录。

“这一世，子厚一定会长命百岁、安享晚年，我们老了还要结伴去游山玩水啊”

远在柳州的柳宗元，看着年幼的孩子们和悲伤的老母，也生出了自救的那股气儿。

不管为了亲友，还是为了自己，他都应该努力调整心态。

现代时空

刘晓希在最后还补充道：“最重要的是，如果你抑郁是因为有人欺负你，你还没办法报复回去，那从现在开始，就报复回去吧。

要不就远离那些让你不开心的人和事，相比起自己的都快没命了，那些都不算什么。”

各朝人士点了点头，其实现在已经有不少人开始关注心理疾病。

只是就比如抑郁这种情况，除了自己，别人很难帮到你，只有病人自己的内心生出力量，愿意走出来，那一切才会开始变好。

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柳宗元想了想，他主要还是仕途上的问题，不过他如今已经选择看淡了，会把精力放在其他事情上面。

柳母也在劝儿子，“我儿啊，娘这一把年纪了，唯一在意的就是你啊，要是官场上实在不顺心，就辞官回乡吧，日子怎么不是过？”

柳宗元看着鬓角斑白、伤心欲绝的母亲，也愧疚，“是儿子不孝，连累母亲操心，以后会注意自己的身体。”

刘禹锡还在奋笔疾书，将各种治疗抑郁的方法记下后，又继续忙着给好友写信。

心里还责怪自己，怎么就没早早注意到好友的情绪问题。

如果自己早点重视，早点开解，也许好友历史上就不会早早离世了。

其实，他更想去亲自见好友一面聊聊，他先打个申请吧。

现代时空

简单拓展了些抑郁症的治疗办法后，刘晓希又是回到原来的帖子。