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第166章 张氏医通 神志门解修炼之走火入魔（第1页）

清康熙年间，名医张潞花了数十年功夫，写成了卷的《张氏医通》——这书不是随便的养生小册子，是能让后世医家当“工具书”用的综合性医着，从内科到外科，从方药到辨证，几乎把当时能见到的医学精华都揉进去了。

但真正让它在“修炼圈”也留名的，是其中专门开辟的“神志门”，里头就讲了件别的医书都没敢细聊的事：炼士打坐运气时犯的“走火入魔”。

张潞自己说，他翻遍了以前的医书，现所有人都在讲“常人”的神志病——比如感冒烧糊涂了、吵架气疯了、伤心过度睡不着，可没人提“炼士”的特殊情况。

这些炼士不是普通人，他们主动盘腿打坐、运气通络，想求个健康甚至更高的境界，可一旦练错了，身上出的毛病跟常人完全不一样：有的人突然跳起来唱歌，脱了衣服乱跑；有的人整夜睁着眼，说看见鬼在跟自己说话；还有的人觉得浑身有“气”在乱串，窜到哪哪疼，疼得打滚却查不出骨头肉的毛病。

张潞觉得这是个大漏洞，于是结合自己的行医经验，把“走火入魔”的原因、表现、怎么用药都写得明明白白，相当于给当时的炼士们编了本“避雷手册”。

咱们今天聊这个，不是要教大家怎么修炼，而是要把张潞的智慧拆透——他不光用了中医的理，其实暗合了道家修炼的根本，还能跟现在的医学、生物学对上。比如道家说的“气乱”，中医叫“气血逆乱”，现代医学其实就是“自主神经紊乱+神经递质失衡”；道家讲的“守静”，中医叫“情志调摄”，现代科学叫“心理调节+生物钟管理”。

把这些串起来，你就明白“走火入魔”不是什么玄乎的“撞邪”，而是身体和心理的平衡被修炼的“不当操作”打破了，而张潞给的办法，就是把这个平衡拉回来。

要聊走火入魔，得先分清“谁在走火”——是“炼士”，不是天天上班的普通人。那“炼士”到底在干吗？说通俗点，就是主动“调控身体能量”的人。

咱们普通人的身体能量，比如吃饭变力气、心跳呼吸，都是“自动模式”，不用管也能转；炼士偏要把这个“自动模式”改成“手动模式”，通过打坐、调息、意念，让身体里的“气”（咱们先这么叫，后面再拆它的科学意思）按自己想的路线走，比如从丹田到头顶，再从胳膊到脚底，想让这股“气”把经络打通，让身体更有劲儿、脑子更清楚。

可“手动模式”哪那么好调？咱们开车都知道，新手容易踩错油门，要么给太猛窜出去，要么给太轻憋熄火；炼士调“气”也是一个道理，一旦“力道”没掌握好，“气”就会乱套——这就是“走火”。

而常人的神志病，更像“车没油了”“轮胎扎了”这种被动出问题，跟炼士“主动踩错油门”完全不是一回事。

张潞抓住了这个核心区别：常人的病，多是“外感”（比如着凉）或“内伤”（比如生气、熬夜）慢慢攒出来的；炼士的“走火”，是“主动运气时，气没走对道，反而把五脏六腑、神志脑子给冲乱了”。

打个比方，常人的身体像条平静的河，出事是因为上游下暴雨（外感）或岸边有人扔垃圾（内伤）；炼士的身体像条被人用抽水机改道的河，出事是因为抽水机功率太大，把河堤冲垮了，水漫到田里把庄稼淹了。

那这股“气”到底是什么？从道家角度说，是“生命本源的能量”，《道德经》里叫“冲气以为和”，就是说这股气能让阴阳平衡；从中医角度说，是“气血”里的“气”，管推动血液跑、维持器官功能，比如心气推动心跳，肺气推动呼吸；从现代生物学和医学角度说，这股“气”其实就是“生命活动的能量总和”——比如吃的饭变成葡萄糖，葡萄糖再变成atp（身体能直接用的能量分子），这就是“气”的来源；而“运气”的过程，其实是通过呼吸调整（比如深呼吸增加氧气）、意念集中（比如专注于身体某个部位，让大脑给那个部位更多神经信号），来优化能量的分配和利用，让血液更多地流到需要的地方，让器官更高效地工作。

可一旦“运气”的方法错了，比如意念太急、呼吸太猛，就相当于给身体的“能量系统”加了个错误指令：本该慢慢流的血液，突然被“催”着往脑袋里冲，导致血压骤升；本该平稳工作的神经，突然被“刺激”得过度兴奋，导致神经元乱放电；本该平衡的激素，突然被“逼”着大量分泌（比如肾上腺素），导致心跳加快、情绪失控——这些加起来，就是“走火入魔”的本质。

张潞在“神志门”里没直接说“火候”，但字里行间全是这个意思——炼士走火，最核心的原因就是“火候失度”。咱们先把道家的“火候”讲透，再拆它对应的中医和科学道理，你就明白为啥“火候”错了会出大事。

道家修炼里，“火候”是个核心词，不是真的烧火做饭，而是“用意念和呼吸调气时的轻重、快慢、急缓”。简单分两种：“文火”和“武火”。

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“文火”是“慢火”，就像炖肉汤时用的小火，温温的，不着急。对应的做法是：呼吸要浅、慢、匀，意念要轻，别使劲想“气要去哪”，就像轻轻推个小球，让它顺着坡慢慢滚；目的是让“气”平稳地在经络里走，把小的堵塞慢慢冲开，同时让身体适应这股气的流动，不会有排斥。

“武火”是“猛火”，就像炒青菜时用的大火，劲儿足，来得快。对应的做法是：呼吸要深、快、有力，意念要集中且强烈，像使劲推个大球，让它一下子冲开堵得比较厉害的经络；但“武火”有个前提——得有“文火”打底，比如已经练了几个月，身体已经适应了“气”的流动，经络也通了一部分，才能偶尔用“武火”，而且时间不能长，最多几分钟就得换回“文火”。

张潞观察到的炼士，十有八九是栽在“武火”上——要么是新手没练过“文火”，一上来就用“猛劲”运气，想快点打通经络、出“功夫”；要么是练了一段时间，有点急功近利，觉得“文火太慢”，天天用“武火”打坐，一次坐一两个小时；还有的人心里不静，打坐时还想着“我啥时候能成仙”“别人会不会比我练得好”，意念里全是杂念，这股“急功近利的念头”其实也在悄悄加“武火”，让“气”变得焦躁，根本沉不下来。

张潞用中医的理把“走火”拆成了几类，核心都是“气和血没走对地方，还生出了‘火’和‘痰’，把神志给搅乱了”。咱们一个个说，都用大白话讲：

第一种是“心火亢盛”。炼士想快点成功，心里老憋着一股“急劲儿”，这股劲儿就是“心火”。心火一旺，就会推着“气”和“血”往上冲，全冲到脑袋里——脑袋里的气血太多，就像房间里人挤人，乱成一团，所以炼士会觉得头痛、头晕，还会烦躁得坐不住，想骂人、想摔东西；心火还会烧到口舌，所以有的人会口舌生疮、口干舌燥；晚上心火降不下来，就像房间里还亮着灯，根本睡不着，就算睡着了也会做噩梦，梦见自己在跟人吵架、打架。

第二种是“痰火扰心”。有的炼士打坐前吃太多油腻的、辛辣的，比如红烧肉、辣椒，消化不了，身体里就会生出“痰浊”（不是咳嗽的痰，是身体里的“垃圾”）；再加上运气时用了“武火”，“火”把这些“痰浊”烧得更黏，像胶水一样粘在经络里，还顺着气血流到心脏（中医里“心主神志”，管脑子想事、情绪好坏）。“痰火”一堵心，炼士就会变得胡言乱语，说自己看见神仙了、看见鬼了，有的还会突然站起来唱歌、跳舞，或者脱了衣服乱跑，根本控制不住自己——这在中医里叫“狂证”，跟张潞在书里写的“登高而歌，弃衣而走”一模一样。

第三种是“肝气郁结化火”。有的炼士平时就爱较真，比如练的时候觉得“气没走对”，就跟自己较劲，越较劲越紧张；或者家里有事、工作不顺，心里憋着气，没处泄，就想通过打坐“压下去”。可这股“憋气”其实是“肝气郁结”，打坐时不仅没散开，反而被“武火”一烧，变成了“肝火”。肝火一旺，就会往上冲脑袋，所以炼士会觉得眼睛干、眼睛红，还会头痛得像要炸开；同时肝火会搅乱神志，让人变得易怒，别人说一句不爱听的，就想吵架，甚至想动手；有的还会觉得胸口闷，像有块石头压着，喘不过气来。

咱们用现代医学的“显微镜”看，张潞说的“走火入魔”，其实是身体的“三大系统”出了问题：神经系统、内分泌系统、能量代谢系统。

先看“神经系统”。炼士长时间打坐，还使劲用意念“运气”，会让大脑处于一种“高度紧张又高度专注”的状态——这时候大脑里的“神经细胞”（神经元）会异常兴奋，就像一群士兵本来在按顺序站岗，突然有人喊“紧急集合”，所有士兵都乱跑起来，神经信号就乱了。比如负责“感知”的神经元乱放电，炼士就会出现幻觉，看见不存在的东西（比如鬼、神仙）、听见不存在的声音（比如有人跟自己说话）；负责“情绪”的神经元乱放电，就会出现躁狂、焦虑，控制不住自己的脾气；负责“睡眠”的神经元被干扰，就会失眠，就算睡着也会频繁醒。

再看“内分泌系统”。“武火”运气、急功近利的意念，都会让身体处于“应激状态”——就像突然遇到老虎，身体会自动分泌“肾上腺素”“皮质醇”这些激素，让心跳加快、血压升高、血糖上升，好让你有劲儿逃跑。可炼士是“主动制造应激”，天天这么练，肾上腺素和皮质醇就会一直居高不下：肾上腺素太高，会让血管收缩，血压一直升，所以炼士会头痛、头晕；皮质醇太高，会破坏“血清素”（管情绪稳定的神经递质）的平衡，导致情绪失控，还会抑制免疫系统，让炼士容易感冒、生病；长期皮质醇高，还会影响“海马体”（大脑里管记忆和认知的部分），让炼士变得记忆力差、反应慢，甚至出现认知混乱，比如记不清自己是谁、在哪。

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最后看“能量代谢系统”。咱们身体的能量，靠“葡萄糖→atp”这个过程产生，而这个过程需要氧气（来自呼吸）和酶（来自消化）。炼士打坐时如果呼吸太猛（比如“武火”时的深呼吸太急），会导致“过度通气”——吸进去的氧气太多，呼出来的二氧化碳太少，血液里的酸碱度就会失衡（变碱），这会让血管收缩，尤其是大脑的血管，导致大脑供氧不足；大脑缺氧，神经元就会“饿肚子”，没法正常工作，就会出现头晕、眼花、幻觉。另外，如果炼士为了“轻身”而节食（有的炼士觉得吃多了影响运气），葡萄糖摄入不够，atp就会不足，身体没能量，器官就会“罢工”——心脏没能量，跳得就弱；大脑没能量，神志就会模糊，这也是“走火”的一个诱因。

张潞在“神志门”里，把“走火入魔”的表现写得特别细，不是笼统地说“疯了”，而是分了不同阶段、不同类型，咱们结合现代医学的病症，一一对应着讲，你就能清楚地知道“走火”是怎么一步步展的。

很多炼士一开始没意识到自己“走火”了，因为症状很轻，更像“小毛病”，但其实这是身体在“报警”。张潞在书里写的初期表现，主要有这几种：

“四肢末端麻、凉，偶尔有刺痛感”：这是“气”在经络里走得不顺，堵在手脚的小经络里了。从现代医学看，是长时间打坐导致血液循环变慢，手脚供血不足，神经末梢缺氧，所以会麻、会凉；如果“气”太猛，压迫到周围神经，就会有刺痛感——这跟咱们蹲久了腿麻是一个道理，只是炼士是“主动让气堵在那”，所以麻得更频繁、更持久。

“睡眠变浅，多梦，醒后觉得累”：张潞说这是“心火初动”的表现。从现代医学看，是皮质醇太高，打乱了“睡眠周期”——正常睡眠分“浅睡眠”和“深睡眠”，深睡眠才是恢复体力的；皮质醇高会让深睡眠减少，浅睡眠增多，还会让大脑在睡眠时也处于轻度兴奋状态，所以会多梦，而且多是紧张、焦虑的梦（比如梦见赶不上车、考试不及格），早上醒来自然觉得没歇过来，浑身没劲儿。

“情绪波动大，容易烦躁、易怒，一点小事就想火”：张潞说这是“肝火渐生”。现代医学里，这是血清素失衡的表现——血清素就像“情绪的润滑剂”，够的时候人很平和，不够的时候就像机器没上油，一点摩擦就会“火”；同时，肾上腺素太高也会让人变得急躁，就像心里总憋着一股劲儿，想找地方泄。

“头痛、头晕，尤其是额头和太阳穴部位，低头或抬头时更明显”：张潞说这是“气逆上冲于头”。现代医学看，是血压波动导致的——运气时意念太集中在头部，会让大脑血管收缩，血压突然升高，所以会头痛；低头或抬头时，血压变化更明显，头痛就会加重；如果长期这样，还可能出现“紧张性头痛”，感觉脑袋被一圈带子勒着，胀得慌。

这些初期表现，其实都是身体在说“你练错了，该停一停了”，但很多炼士觉得“这是气在通经络的正常反应”，反而接着练，结果症状就会加重，进入下一个阶段。

如果初期没调整，“走火”就会加重，神志开始出问题，行为也会变得不正常，张潞在书里把这阶段的表现分了两类：“狂躁型”和“抑郁型”，跟现代医学的“躁狂作”和“抑郁作”特别像。

先看“狂躁型”，张潞的描述是“登高而歌，弃衣而走，骂詈不避亲疏，日夜无休”——就是说炼士会爬到高处唱歌，脱了衣服乱跑，不管是亲人还是陌生人都敢骂，白天晚上都不闲着，精力特别旺盛。对应的现代医学病症，就是“躁狂作”，具体表现还有：

话特别多，语快，别人插不上嘴，而且话题跳得快，从“今天天气好”能一下子说到“我要去成仙”，逻辑混乱；

觉得自己特别厉害，比如认为自己有能力，能听懂动物说话，能预测未来，甚至觉得自己是神仙下凡；

冲动行为多，比如乱花钱（把家里的钱拿出去捐了、买没用的东西），开车开得特别快，甚至打架、伤人，完全不考虑后果；