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第4章 汲元淬体如蚁行 微芒虽渺希望存（第2页）

夏千慕看着周豪坚定的眼神，心里满是感激：“表哥，谢谢你。要是没有你，我真不知道该怎么办。”

“跟我还客气什么？”周豪拍了拍他的肩膀，“咱们是兄弟，你的事就是我的事。走，我陪你去院子里淬体，你刚留住灵气，得把身体练得结实点，不然到了寒潭，扛不住冷。”

三、院中淬体：原始磨砺的坚韧与默契

夏千慕的院子很小，只有一丈见方，院角长满了杂草，中间有一块磨平的青石板，是以前父亲教他练拳用的。周豪把铁棍放在石板旁，从布包里拿出一块粗布，铺在石板上：“你先做基础的淬体动作，我帮你看着，不对的地方给你纠正。”

夏千慕点点头，站在青石板上，做起了父亲教他的“伏虎拳”——这是最基础的练体拳法，动作简单，却能锻炼全身的肌肉。

“出拳要快，胳膊要直！”周豪站在旁边，指点着他的动作，“你看，拳头要握紧，力的时候从腰上走，不是光用胳膊的劲。”

夏千慕按照周豪的指点，重新出拳——“呼”的一声，拳头带起一阵风，比刚才有力多了。可刚出了三拳，他就觉得胳膊酸，呼吸也变得急促起来——三年来修为停滞，身体早就不如以前结实，就算最近练了些，也赶不上巅峰时期。

“歇会儿吧，”周豪递过一碗水，“别着急，循序渐进。你现在身体还弱，一次练太多会伤着。”

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夏千慕接过水，喝了一口，坐在青石板上喘气。阳光照在身上，暖洋洋的，却驱不散身体的疲惫。他看着自己的手——以前这双手能轻松举起三十斤的石锁，现在连出几拳都觉得累。

“是不是觉得自己没用？”周豪坐在他旁边，轻声问。

夏千慕愣了一下，点点头：“以前我是家族天才，现在连基础的淬体都做不好，还得让你保护我。”

“别这么说，”周豪拍了拍他的肩膀，“谁还没个低谷的时候？我以前练体，连一块石头都举不起来，被人嘲笑‘笨得像头牛’，可我没放弃，天天举石头，现在不也能举起五十斤的铁棍？你比我聪明，只是暂时遇到了坎，等过了这个坎，你肯定比以前更厉害！”

夏千慕看着周豪，心里舒服了些。他想起小时候，周豪第一次练体，举不起石头，坐在地上哭，还是他安慰周豪，说“咱们一起练，肯定能举起来”。没想到现在，反过来是周豪安慰他。

“表哥，”他突然说，“你还记得小时候，咱们一起在演武场练拳吗？你举不起石头，我帮你举，结果咱们俩都摔在地上，笑得像傻子。”

周豪也笑了：“怎么不记得？那时候你爹还夸咱们，说咱们是夏家最有出息的两个孩子。现在虽然你遇到了点麻烦，但我相信，咱们还能像以前一样，一起变强，一起为夏家争光。”

“嗯！”夏千慕点点头，站起身，“咱们继续练，我还能再练几拳！”

这次，他调整了呼吸，按照周豪的指点，慢慢出拳。一拳，两拳，三拳……虽然还是累，但比刚才坚持得更久了。周豪在旁边看着，时不时指点几句，眼神里满是鼓励。

练了大约一个时辰，夏千慕终于撑不住了，瘫坐在青石板上，浑身是汗，衣服都湿透了。周豪递过一块粗布，让他擦汗：“不错，比刚才进步多了。咱们先歇会儿，等会儿我教你一个新的淬体动作，能锻炼丹田周围的肌肉，说不定能帮你留住更多灵气。”

“真的？”夏千慕眼睛一亮。

“嗯，”周豪点点头，“这是我上次去坊市，听一个老体修说的，叫‘丹田顶’，就是用肚子顶石头，慢慢力，能锻炼丹田周围的肌肉，让丹田更‘结实’，说不定能帮你挡住灵气的吞噬。”

“好！那你教我！”夏千慕赶紧站起来，眼里满是期待。

周豪从院角搬来一块半大的石头——大约有二十斤重，表面磨得很平。他把石头放在青石板上，示范着说：“你先蹲下，把肚子贴在石头上，然后慢慢站起来，用丹田力，把石头顶起来，坚持一炷香的时间。记住，力的时候要均匀，别用猛劲，不然会伤着丹田。”

夏千慕按照周豪的示范，蹲下身子，肚子贴在石头上。石头很凉，贴在肚子上，让他打了个寒颤。他深吸一口气，慢慢站起来，用丹田力——

“嗯！”他闷哼一声，丹田传来一阵酸痛，石头被顶起来了一点点，却怎么也举不高。

“别急，慢慢来，”周豪在旁边鼓励，“刚开始都这样，我第一次练的时候，连五斤的石头都顶不起来。你再试试，用刚才留住的灵气辅助，说不定能行。”

夏千慕点点头，调动丹田深处那两缕微弱的灵气，往丹田周围的肌肉流去。灵气刚到肌肉，就传来一阵暖暖的感觉，酸痛感减轻了些。他再次力——

“起！”

石头被顶起来了半尺高！虽然还是不高，但比刚才好多了！

“好样的！”周豪激动地喊了一声，“坚持住，再坚持一会儿！”

夏千慕咬紧牙关，死死顶着石头。手臂在抖，腿也在抖，丹田的酸痛感越来越强，但他不敢放弃——这是能帮他留住灵气的方法，是能激活混沌道胎的希望，他不能放弃！

一炷香的时间，像一个时辰那么长。当周豪说“可以放下了”的时候，夏千慕再也撑不住，石头“砰”的一声落在地上，他也瘫坐在地上，大口喘着气。

“怎么样？丹田有没有感觉？”周豪赶紧上前，扶起他。

夏千慕摸了摸丹田，虽然很酸痛，但比刚才“结实”了些，好像有一层薄薄的“膜”裹在丹田外面。他尝试着引气——这次，灵气被吞噬的度慢了些，虽然还是没留住多少，但比之前好多了！

“有效果！”夏千慕激动地说，“丹田好像变‘结实’了，灵气被吞噬的度慢了！表哥，谢谢你！”

“太好了！”周豪也很激动，“那咱们以后每天都练，等你练熟了，说不定能留住更多灵气，到了寒潭，就能激活混沌道胎了！”

两人坐在青石板上，一边喘气，一边聊着晚上出的事。阳光渐渐西斜，把他们的影子拉得很长，院子里的杂草在风中轻轻摇晃，像是在为他们的进步喝彩。

四、凝气草异：道胎与草药的隐秘共鸣

傍晚时分，周豪去厨房煮了点野菜汤，还热了两个粗粮饼。两人坐在旧木桌前，一边吃饭，一边整理晚上要带的东西。

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“避水藻、避水符、火折子、绳子、干粮、伤药……”周豪一边念，一边把东西放进布包里，“还有你的古戒、古籍，都得带好，别弄丢了。”

夏千慕点点头，把《上古奇闻录》和《青林夏氏宗谱》小心地放进怀里，又摸了摸胸口的古戒——戒身还是暖暖的，比早上热了些。

“对了，表哥，你今天带回来的凝气草，能不能给我看看？”夏千慕突然想起什么，问道。

“当然能。”周豪从布包里拿出一小捆凝气草——绿色的叶子，上面有细细的绒毛，闻起来有淡淡的清香，是练气初期修士常用的草药，能辅助引气。

夏千慕接过凝气草，放在手里仔细看。他想起早上喝的凝气草药汁，确实帮他留住了灵气，说不定这凝气草和混沌道胎有什么关联。

他尝试着调动丹田的灵气，往凝气草上流去——灵气刚碰到凝气草，草叶上的绒毛突然亮了起来，出淡淡的绿光！