笔趣阁

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那篇综述论文提到过，阳光和冥想有助于安抚过度警觉的神经系统，所以她才专门一大早来花园冥想。

梁思宇心头一动，摘下她右侧的耳机戴上，里面传来柔和的引导语，“请从头到脚，再次扫描你的身体……”

“我们一起吧？”他整个人贴了上去，把下巴搁上了她的头顶。

他听过几次讲座，不少神外医生都提到，术前他们会进行正念训练，有利于降低焦虑。

他怎么没想到这个呢？真该和她一起试试。

“谁要和你一起？”她伸长手臂抢回耳机，用力推他，“满身臭汗，快去洗澡。”

可惜，推走了他，她还是觉得气氛不对了，再也静不下心来。

算了，她干脆上了书房，打开谷歌学术，继续自己的资料检索。

前两天她看过综述论文了，今天，她想找本合适的书。

一般来说，书里会有更详细的案例描述，甚至会提供多案例对比。

参考这些案例，她也能评估一下自己的躯体化症状是否和CPTSD有明确相关，是否常见，是否严重。

不能太艰涩，不能太久远，很多陈旧理论只是构想，缺乏实证支持。

作者得是本领域的知名学者，还必须有临床经验——Ned说过，医学实践和纯理论有很多差距。

找到了，去年刚出版的一本，符合她的要求，而且书评口碑很不错。

这种学术书籍，她其实更喜欢纸质阅读的体验，可是，那太容易被Ned发现了。

她犹豫一下，在苹果的图书商店下单，几秒后，下载完成了，安静的浅蓝色封面上，一个抽象小人摇摇晃晃。

她深吸一口气，手指轻触，书页缓缓展开——

作者有话说：特别提醒：

正念对CPTSD的有效性问题。有研究认为，正念对CPTSD有效，但也有学者指出，CPTSD个体有身体创伤记忆，身体扫描等正念活动反而会让她们感到恶心、不适，甚至触发创伤和解离。

再次强调，如遇相关问题，请寻求专业帮助。

第49章

许瑷达自认是个敏锐的读者，能迅速穿透文字，理解作者意图，联想相关知识。可现在，她开始痛恨自己的这种能力。

她用力按下home键，那行文字在她眼前消失了，可良好的记忆力仍然惯性地高亮着重点。

“……人类往往擅长用期待式思考掩盖真相，进行自我欺骗。”

“……在亲密关系中被残忍伤害之后，你怎么可能再一次向这段亲密关系屈服？”[注1]

她不想承认自己也是庸俗众生的一员，自我欺骗的好手。

前额叶还在喋喋不休，Ada，作者明显是指遭遇家暴的儿童，你不要过度反应，继续啊，第一章马上要读完了。

去他的作者原意！她现在不关心作者原意！

她冲出书房，按了电梯又后悔，下去撞上Ned和科恩怎么办？

心慌意乱中，她打开了那扇小门。狭窄深长的楼梯，漆黑一片。

她没开灯，没上楼，一屁股坐在木制台阶上，一股说不清的委屈不甘，就这样蛮横地冲破所有理智的防线，涌了上来。

她恨他，恨他选择了一个遥远的梦想和职业。

上辈子，他去洛杉矶就罢了，又跑去杭州，“有个短期综艺”，后来就变成了一直有项目，一直呆在那里。

她要求自己“bepositive”，要展现理解和支持。

演员是个被动的职业，他没有办法决定开机时间。好莱坞对华裔男演员就是很不友好，他回到中国没有错。

可是，她就是觉得委屈。如果他还留在实验室，他们根本不需要面对这种事业和爱情的冲突。这样，她就永远不会看到，自己原来被排在后面。

看，她就是这么自欺欺人。其实，根本不是什么转行的问题。而是，她从梦中落回了人间，看见了爱情的局限。

一个正常人，即使再爱另一个人，也免不了考虑自己比考虑恋人更多。

这有什么不好理解的？她自己也承认，如果杭州没有为她提供充足的科研经费、前沿的算力配置、跨学科的合作平台支持，她也不会去——她可不是那种为了爱情会丢了脑子的人。

她能理解，她能……她反复劝说自己，但眼泪却怎么都止不住。

她想要理直气壮地双标一次，要求他为她留下来，却从来不敢暴露自己原来这么任性。

理性和情感，过去和现在，扭打纠缠在一起，她的胸口成了一片战场，没有什么能够幸存。

这就是她，一个分裂的、可悲的、躲在楼梯间里不上不下的人。

哭泣渐止，呼吸终于勉强平顺，只剩下一点不规则的、深深浅浅的抽气

她返回了书房，幸好这里还有个半卫，能洗个脸。

她拧了条冷毛巾敷眼睛，几分钟后又去换了一次，可是，眼睛怎么还那么红，她要是说自己过敏了，他能信吗？

许瑷达轻手轻脚推开卧室的门，却发现梁思宇没在楼下，而是正书桌边写论文。

他回头看她一眼：“这么早……饿了？”那中间的停顿，让她呼吸暂停了半拍。

她垂下了头：“突然想洗个澡。”